「記憶力」低下の原因は?

「記憶力」「集中力」の低下を歳を理由にしていませんか?
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「記憶力」低下の原因は
ストレス、睡眠不足、生活習が多いといわれます。

◆思い当たることはありませんか?
また
「記憶」は、特殊な「能力」でもなく
「行動」であり、「努力」ともいわれます。

残念ながら、歳を重ねるごとに
脳の神経細胞は減っていきます

でも
脳の働きを決めるのは、神経細胞の数ではなく
神経細胞のつながりである
「神経回路」の数!

歳を重ねる中で、経験を重ねるごとに
「神経回路」の数は増えていきます!

☆「記憶」のための「行動」→「努力」をすれば
年齢にとらわれることなく
今から記憶力を上げることも可能です

☆「記憶」のための行動とは、「繰り返す」努力
~地道なことではありますが
決してできない難しいことでもありません

☆「速読」も
「繰り返し」積み重ねることで
速く読めるだけでなく!
記憶力や集中力の向上にも効果があります
そして処理能力も向上します

☆一生使えるスキルを身につけるチャンス!
積み重ねの一歩を「今」始めましょう!

☆そして
「集中力」アップする秘訣は
・適度な休息を取る
・十分な睡眠を取る
・心身を整えること
など
「記憶力」アップのポイントとも共通します
何事も!
心身ともに健やかであることが大切です

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「速読レッスン」では☆
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